Ervaar jij weleens paniekaanvallen, nachtelijke onrust, verdriet of dat je plotseling in woede uitbarst? Heb je het gevoel grip te verliezen in je leven? Het kan er voor zorgen dat je in de overlevingsmodus terecht komt en dat je niet voldoende tot rust komt. Je (her)kent jezelf niet op deze manier en je weet dat vermijden niet de oplossing is. Maar wat wel? Wat is er voor nodig om jezelf te herpakken?
De moed om met jezelf aan de slag te gaan en het vertrouwen in jezelf weer terug te vinden
Het besef dat je ongekend veel vermogens in je draagt om de beste versie van jezelf te zijn
Dat als je de verbinding met je lichaam herstelt en dit versterkt je daar op allerlei gebied iets aan hebt
Het besef dat je het zelf moet doen want niemand anders dan jij, kan dit voor je oplossen
Om door de bomen het bos weer te gaan zien kom je voor een periode van 12 weken wekelijks 2 uur naar het voedselbos van Hartenboeren. We werken samen om de lichamelijke en geestelijk kracht in jou te herstellen. Dit doen we door praktische ademhalingsoefeningen aan te reiken maar ook door in gesprek te gaan, een eenvoudig klusje in het bos te doen of juist de stilte op te zoeken. Gaandeweg geven we je tips en trucs die jou helpen je herstel te bevorderen. Het zal je meer zelfvertrouwen opleveren en je meer voldoening geven dat je het zelf kunt. De sessies zijn 1 op 1 en in de veilige omgeving van ons voedselbos. We gaan er vanuit dat jij weet wat goed voor je is en inspireren je waar mogelijk. Gelijkwaardigheid is hier heel belangrijk.
